Как да защитите дъщеря си от насилие

Насилието е част от нашето всекидневие. На улицата, в офиса, в дома... Не сме научени да казваме твърдо „не“, робуваме на стари догми, на криворазбрано чувство за уважение, търпимост, проявяваме толерантност. Понякога чак до глупост.
Често чакаме лошото да премине, търпим и се надяваме, че агресията няма да се повтори. Особено от страна на любим човек.

Ето 14 съвета, които майката на всяка цена трябва да даде на дъщеря си, за да я предпази от насилие. Дава ги психоложката Анастасия Рубцова.

1. Ако някой те удари – веднага бягай
Дръж се така, все едно има земетресение – вземай документите, детето и бягай. Останалото ще прибереш след това. Не приемай извинения и разкаяния, не влизай в преговори.
Всяко: „Моля те, прости ми“, утре ще се превърне в: „Ти ме принуди да го направя.“
Това е блато, в което всеки лесно потъва, а да се измъкне е невероятно трудно. Не се съмнявай в себе си, бягай.

2. Ти не си виновна
Запомни, че всяко: „ Ти сама си си виновна“ и „Ти ме принуди да го направя“ е просто лъжа.
В действителност това означава: „Аз знам, че мога да те удрям, обиждам, оскърбявам. За мен от това няма последствия и не виждам смисъл да го контролирам“.

3. Аз винаги ще те подкрепям
Ти винаги можеш да дойдеш при мен. Винаги. Във всяко състояние и положение. Разплакана и боса. С чувството, че си направила най-голяма грешка и си допуснала най-голям провал в живота си. Няма да те обвинявам.
Дори да ми се иска да ти кажа: „Аз те предупреждавах“ , ще се заключа в банята и ще изрека тези думи пред огледалото, на саме, без да ме чуваш. Защото те няма да те утешат, само ще сипят сол в раната.

4. Не се срамувай да търсиш помощ
Ако аз не съм вече до теб, нека приятелите и близките са до теб. Винаги може да потърсиш помощ от тях. Не се притеснявай и не се срамувай да искаш и да приемаш помощ.
Оплаквай се, плачи, разказвай на всеки, който е готов да те слуша. Нека има повече свидетели, защото злото се случва в мълчание.

5. Не се унижавай
В началото може да изглежда безобидно като „какво разбираш“, „ въобразяваш си“, „ щом ти казвам да дойдеш – идваш!“
Постепенно молбата се превръща в заповед. След това дребните обиди и унижения стават нещо обичайно и норма.
Не позволявай никой да те унижава и да ти причинява болка.
Не убеждавай сама себе си: „Аз съм умна, с мен подобно нещо не може да се случи“. С много по-умни жени се случват и по-лоши неща.

6. Твоят враг – надеждата, че той ще се промени
Днес човекът до теб се държи нормално, утре се превръща в садист. Не следващия ден всичко е безоблачно, сякаш никога нищо лошо не се е случвало. Облекчено въздишаш: „Премина“ .
Ако това се случи пак и после се повтори, бъди нащрек. По-добре е с такъв човек да нямаш нищо общо – нито общ бизнес, още по-малко общи деца.

7. Печели парите си сама
Винаги разполагай със собствени пари. Пари, които сама да печелиш.
Ако стоиш с децата в къщи, имай собствена сметка и спестявания за всеки случай. Обсъди това с партньора си, докато си по майчинство. Много е важно.
Когато децата са малки, жената много директно зависи от мъжа и е много уязвима. По-уязвима от всякога.

8. Не се ограничавай само в семейството
Не позволявай отношенията с партньора да са единственото важно нещо в твоя живот. Приятели, работа, хоби, спорт – всичко това трябва да присъства в твоя живот. Печели. Учи.
Ако отношенията един ден рухнат (а това се случва често), ще боли. По-добре е обаче да се разруши една кула, отколкото целият дворец.

9. Не подценявай здравето си
Грижи си за здравето си, за да имаш сили да живееш.

10. Не гледай другите
Не се хващай на въдицата: „Те всички живеят така“. Това не е истина.
Прави всичко така както се случва в семейства, където няма насилие, измами, изневери. В които партньорите се уважават, дори и когато спорят и когато има неразумения.

11. Не се стреми на всяка цена да съхраниш семейството
Излез от капана и не мисли, че си в него „защото сама си виновна и си постъпила много глупаво“ . Това не е истина.
Не е огромна беда да попаднеш в ситуация на насилие и агресия, беда е да останеш дълго и с години в нея.
Не е нужно да запазиш семейството си на всяка цена. Трябва ти място, където ще се чувстваш добре, където ще усещаш подкрепа и любов. То може да е напълно различно от останалите и въобще не е задължително да е семейство.

12. Не се обвинявай за грешките
Хората се променят. И то непрекъснато. Пременя ги възрастта, опитът. И това, което на млади години е изглеждало като странност на характера, в зряла възраст може да се окаже психическа болест или отклонение. Понякога хората се държат ужасно, когато усетят, че другият зависи от тях. Ако нещо подобно ти се случи, не се самообвинявай. Действай.

13. Пробвай нещо ново
Експериментирай - нова работа, нова прическа, нов спорт. Нови храни, нови правила за семейството. Нов подход в секса. Колкото повече нововъведения има в живота, толкова по-уверено ще се чувстваш и в отношенията си.

14. Бъди готова да помогнеш на другите
Ако някои от тези съвети, са ти помогнали, не се притеснявай да ги споделиш с приятелка. Не оставай равнодушна, ако някого обиждат, ако пред очите ти се отнасят лошо с него. Помни, че понякога на хората им е трудно и ги и срам да потърсят помощ и съвет. А тя им е много нужна. Може ти да си единствената, която забелязва чуждата болка. Тогава направи, каквото смяташ за нужно, но не подминавай.

Мона Василева